Coachings im Gehen und Draußen in der Natur.
Warum im Gehen? Bereits seit der Antike stehen Gehen und Erkenntnis in einem kausalen Zusammenhang. Gehen regt das Denken an. Aristoteles lehrte zum Bespiel im Gehen.
Beim Gehen können wir Dinge aus einer anderen Perspektive betrachten
und neue Lösungswege finden.
Was damals bereits die Philosophen beschäftige, ist heute im Fokus vom Wissenschaft und Forschung.
Warum Draußen? Die Natur tut uns gut.
Insbesondere im Wald sinken Cotisol- und Blutdruckspiegel beides Indikatoren für Stress.
Wir entschleunigen, weiten den Blick für Neues und stärken dabei auch noch unser Immunsystem.
Fußnoten